Cada cuánto usar cada producto de la rutina facial

Lo que es diario

Tres cosas no se negocian: limpiar, hidratar y proteger del sol. El limpiador, por la noche siempre. La hidratante, las veces que tu piel pida. El protector solar, cada mañana, y reaplicado si te da el sol de verdad.

Todo lo demás es opcional. En el catálogo que tenemos analizado, veintisiete de las fichas declaran uso de mañana y noche, once solo de mañana y nueve solo de noche. Ese campo está en cada ficha y es el primer sitio donde mirar.

Lo que es semanal

Exfoliantes con ácidos. Una a tres veces por semana, según tolerancia y según el porcentaje. El error clásico es usarlos a diario porque «dejan la piel suave»: lo que dejan es la barrera abierta, y a las tres semanas aparecen rojeces, tirantez y una sensibilidad que no tenías.

Mascarillas. De una a tres por semana. No se acumulan con el exfoliante la misma noche.

Una regla que ahorra disgustos: un solo activo agresivo por noche. Ácidos o retinol, nunca los dos.

El retinol, aparte

El retinol no se empieza a diario. Dos noches por semana durante dos o tres semanas, y si la piel lo lleva bien, se sube a tres. La irritación de las primeras semanas no es señal de que funcione: es señal de que vas demasiado rápido.

Y siempre de noche, porque fotosensibiliza. Si usas retinol, el protector solar de la mañana pasa de recomendable a obligatorio.

Los aparatos

De tres a cinco sesiones por semana es la pauta que declara el fabricante que se moja en nuestro catálogo de dispositivos; los otros dos no la publican. Las sesiones van de cuatro a diez minutos según el programa.

Aquí la frecuencia importa más que en ningún otro sitio, porque el resultado depende por completo de la acumulación. Tres sesiones semanales durante tres meses hacen algo; siete sesiones en diez días y luego el cajón, no.

Un limpiador facial eléctrico es distinto: sustituye a la limpieza manual, así que su frecuencia es la de tu limpiador, una o dos veces al día.

Cómo saber que te estás pasando

La piel avisa antes de romperse, y siempre con las mismas señales: tirantez después de limpiar, escozor al aplicar algo que antes no picaba, rojeces que no estaban, textura áspera pese a exfoliar más.

Si aparecen, la solución no es añadir un producto calmante encima. Es quitar: fuera ácidos y retinol una o dos semanas, y dejar solo limpiador suave, hidratante y protector solar hasta que la piel vuelva a su sitio.